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青椒沙丁螺(简易版)的做法和食材用料及健康功效

2020-08-10 06:02:39 
健康功效

海螺:明目、清热酱油:升压、补血、护齿

食材用料海螺一斤半相克食物 青椒,也叫线椒五个油 盐少量 生抽一勺酱油少量 耗油少量葱五根相克食物姜适量相克食物 蒜子三瓣青椒沙丁螺(简易版)的做法
  • 1.先把螺用清水煮开,煮的过程放点姜丝可去味!煮开后再用清水冲干净,后热锅把螺抄干水!

  • 2.热锅放油把姜丝蒜泥抄香,再放青椒加入调料抄香!配料忘记拍照了!

  • 3.加螺放水煮开!

  • 4.煮开后撒入装盘!

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